感恩，餐桌上的魔法
leon.taipei • 2025 Feb 26
餐桌上的食物，是魔法般的禮物
餐桌上的食物，是魔法般的禮物。
期望我們在每一次用餐前，運用 LaHoChi 表達我們對食物的祝福；將光明、愛與覺知的能量，注入食物當中，蛻變轉化成為我們的一部分，成為生命中的和諧與平衡，成為生活中的平靜與喜悅。
認識並學會感恩，啟發更多積極的善意與分享，在平靜、喜悅與愛當中，改變我們的存在。
感謝這些食物，來自土壤、水分、陽光、空氣、大自然的魔法奇蹟。
感謝這些食物，是地球的恩賜，提供了營養與能量，滋養我們的身體，維持健康與活力。
感謝這些食物，幫助我們連結了大自然與地球，承載我們的傳統與文化，讓我們的家庭和朋友圍坐一起。
感謝所有參與過程的人們，因為有他們的辛勞、智慧與分享，為我們聯繫了整個世界。
也感謝其他所有的人們，因為他們過去與現在的貢獻，讓我自己能夠平安的吃這一頓飯。
面對這麼多魔法般的禮物，感謝，感謝，感謝。
「吸氣→停留→吐氣」、「吐氣→停留→吸氣」，是兩種不同的三角形呼吸，又叫做（333 呼吸），有各自不同的功能，不要混用，更不要錯用
呼吸練習：腹式呼吸，用橫膈膜的昇抬與下降來創造更大的空間、比較省力，吸氣時候腹部隆起；因為用到的肌肉叫橫膈膜，又叫做：橫膈膜呼吸。
怎麼翻譯 Activate our Light Body 才對？A啟動光之身體 B活化我們輕盈的身體 C讓紅葡萄酒的口感更柔順
重複，是我們學習的工具，也是自我安撫的儀式，更是身心整合的練習、內在秩序的重建。如同爬樓梯需要重複的抬腿與落地，才能去到想去的地方
面對太陽第25週期極大期的到來，會有越來越多的地磁風暴；如同防震與防颱準備工作一樣，對於外太空的天氣變化和地磁擾動，你準備好了嗎？
一起來練習 箱式呼吸：四個等長的呼吸節奏，像是「正方形箱子」的節拍舞步。可以強化神經系統對壓力的適應力，也進一步強化身體的各項功能。
雙腳不接地，大腦不安逸。在長期的調節障礙中，身體零件沒故障，神經系統持續處在警戒狀態、造成交感優勢，出現的文明病：自律神經失調。
無論中醫、西醫，都希望現代文明病患者能夠接地氣：赤腳接觸大自然草地、沙灘，或是用手撫摸大樹，都能夠減緩症狀，喚醒身體的自然痊癒。
看看 LaHoChi 能量程序在身體、頭腦與意識的層面上，發揮了怎樣的影響、做了些什麼？來認識 LaHoChi 到底是什麼？
LaHoChi 珍貴的地方不在於那些儀式與技術，而是一種生活態度。在和諧與平衡的當中，找到平靜、喜悅與愛。