是非題 與 選擇題
leon.taipei • 2024 Dec 24
只有一個選擇叫做是非題，當存在著兩個以上的可能性才叫選擇題
大家都學會了提問，要打開覺察，創造無限可能；今天要聊的是選擇。
很多人都知道有了選擇，就有出路；可是當你在黑暗裡太久，看到眼前一道光線，就會以為那就是出口。Poverty isn’t a lack of character; it’s a lack of cash。貧窮不是因為缺乏特質，它只是缺乏現金。長期處在資源稀缺的環境下，所有行為會影響思維模式，進而綁定價值觀，甚至牢牢地結合情緒；回過頭來浸潤並卡滯反應與行為，於是看不見選擇。
長期面臨壓力的情形下，只專注在眼前環境，反而以偏蓋全沒有大局的概念，甚至做出了不利的行動與決定。“隧道效應”就是描述在沒有路燈的隧道裡開車開久了，看見亮光就以為是出口。
只有一個選擇，叫做是非題。當存在著兩個以上的可能性，才叫選擇題。
讓思維更豐富，情緒更有層次，身心內外合一之後，你才能從身體、意識、潛意識看到不同的選擇；這，才是選擇題。
你的創造來自你的選擇。你，懂得提問；但是，能覺察你有多少選擇嗎？然後，你敢放下看似安全的答案，選擇你的選擇嗎？
你，還在是非題裡面嗎？
「吸氣→停留→吐氣」、「吐氣→停留→吸氣」，是兩種不同的三角形呼吸，又叫做（333 呼吸），有各自不同的功能，不要混用，更不要錯用
呼吸練習：腹式呼吸，用橫膈膜的昇抬與下降來創造更大的空間、比較省力，吸氣時候腹部隆起；因為用到的肌肉叫橫膈膜，又叫做：橫膈膜呼吸。
怎麼翻譯 Activate our Light Body 才對？A啟動光之身體 B活化我們輕盈的身體 C讓紅葡萄酒的口感更柔順
重複，是我們學習的工具，也是自我安撫的儀式，更是身心整合的練習、內在秩序的重建。如同爬樓梯需要重複的抬腿與落地，才能去到想去的地方
面對太陽第25週期極大期的到來，會有越來越多的地磁風暴；如同防震與防颱準備工作一樣，對於外太空的天氣變化和地磁擾動，你準備好了嗎？
一起來練習 箱式呼吸：四個等長的呼吸節奏，像是「正方形箱子」的節拍舞步。可以強化神經系統對壓力的適應力，也進一步強化身體的各項功能。
雙腳不接地，大腦不安逸。在長期的調節障礙中，身體零件沒故障，神經系統持續處在警戒狀態、造成交感優勢，出現的文明病：自律神經失調。
無論中醫、西醫，都希望現代文明病患者能夠接地氣：赤腳接觸大自然草地、沙灘，或是用手撫摸大樹，都能夠減緩症狀，喚醒身體的自然痊癒。
看看 LaHoChi 能量程序在身體、頭腦與意識的層面上，發揮了怎樣的影響、做了些什麼？來認識 LaHoChi 到底是什麼？
LaHoChi 珍貴的地方不在於那些儀式與技術，而是一種生活態度。在和諧與平衡的當中，找到平靜、喜悅與愛。