療癒師
echokuo • 2024 Aug 8
由中軸開始，經過海底輪、臍輪、太陽神經叢輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，再回到中軸；利用這個輕鬆自在的呼吸練習，釋放情緒、回到自己。
你想安排一場旅遊嗎？地球有許多地方擁有強大能量，被人稱作是地球的脈輪。你知道總共有幾個脈輪嗎？個別在哪些地方呢？
三段式呼吸 (三角形、333呼吸) 兩種不同的節奏：「吸氣→停留→吐氣」、「吐氣→停留→吸氣」，各自有不同的功能，不要混用錯用
一起來練習 箱式呼吸：四個等長的呼吸節奏，像是「正方形箱子」的節拍舞步。可以強化神經系統對壓力的適應力，也進一步強化身體的各項功能。
呼吸練習：腹式呼吸，用橫膈膜的昇抬與下降來創造更大的空間、比較省力，吸氣時候腹部隆起；因為用到的肌肉叫橫膈膜，又叫做：橫膈膜呼吸
Activate our Light Body 怎樣翻譯才對？A啟動光之身體 B活化我們輕盈的身體 C讓紅葡萄酒的口感更柔順
重複，是我們學習的工具，也是自我安撫的儀式，更是身心整合的練習、內在秩序的重建。如同爬樓梯需要重複的抬腿與落地，才能去到想去的地方
面對太陽第25週期極大期的到來，會有越來越多的地磁風暴；如同防震與防颱準備工作一樣，對於外太空的天氣變化和地磁擾動，你準備好了嗎？
雙腳不接地，大腦不安逸。在長期的調節障礙中，身體零件沒故障，神經系統持續處在警戒狀態、造成交感優勢，出現的文明病：自律神經失調。
無論中醫、西醫，都希望現代文明病患者能夠接地氣：赤腳接觸大自然草地、沙灘，或是用手撫摸大樹，都能夠減緩症狀，喚醒身體的自然痊癒。